Manieren om thuis te verhogen

Onvoldoende borstomvang en de wens om te vergroten is de meest voorkomende reden voor vrouwen van alle leeftijden om een plastisch chirurg te zoeken. Zijn er manieren om de pijnlijke procedure te omzeilen en jezelf een luxueuze buste te geven zonder aanzienlijke financiële kosten?

Is het mogelijk om de buste thuis te vergroten?

Vandaag blijft plastische chirurgie de enige manier om een 100% vergroting van de borstomvang te garanderen. Alle andere bekende methoden "werken" afzonderlijk - maar wie weet, misschien in een bepaald geval, en het zal mogelijk zijn om het gewenste effect te bereiken.

Borstvergroting massage

Massage is een goed alternatief voor chirurgische borstvergroting. Het belooft geen significante veranderingen, maar het is mogelijk om 1 extra maat aan de massage toe te voegen. Het positieve effect van de massage wordt geassocieerd met de verbetering van de bloedtoevoer naar de buste door mechanische inwerking op de borstspieren. Het resultaat is niet direct zichtbaar - u heeft minimaal 1 maand regelmatige massagesessies van elk 30 minuten nodig. Hoe borsten vergroten met massage?

Het is vrij eenvoudig om massage uit te voeren, u hoeft alleen de hoofdtechniek correct toe te passen - cirkelvormige rotaties. De techniek voor hun implementatie is als volgt: leg voorverwarmde handen op de borst en maak krachtige cirkelvormige bewegingen in meerdere richtingen. Draai voor de rechterborst met de klok mee, voor de linkerborst tegen de klok in en verander dan van richting.

Vergeet niet om crème of olie op je huid aan te brengen!

Een goede aanvulling op de massage is het gebruik van oliën - amandel, perzik en essentiële geranium of ylang-ylang. En olie met hopbellen zal het effect nog versterken.

Naast de gebruikelijke, versterkt goed de spieren van de borst en verhoogt de huidskleur hydromassage. Regelmatige waterbehandelingen helpen de huid strakker te maken en visueel volume aan de borsten toe te voegen. Het is niet moeilijk om jezelf te plezieren met dergelijke resultaten - het is voldoende om 5-7 minuten aan de massage te besteden tijdens het douchen. Waterstromen worden naar de borst geleid en in een cirkelvormige beweging gemasseerd (10 rotaties in totaal). Geleidelijk wordt de waterdruk verhoogd en het gebied boven en onder de borstkas uitgewerkt.

Crèmes - zijn ze het waard om te gebruiken? Hoe werken ze?

Vanaf tv-schermen roepen mooie meisjes met opvallende vormen steeds vaker op om speciale crèmes te gebruiken om de buste te vergroten. Hun werking is gebaseerd op plantaardige oestrogenen, die deel uitmaken van elke remedie voor dergelijke medicinale cosmetica. Als analogen van natuurlijke vrouwelijke hormonen versnellen ze metabolische processen en stimuleren ze een verhoogde bloedtoevoer naar de buste. Als gevolg hiervan nemen de borsten toe in volume en lift, en ziet de huid er verzorgder, gladder en elastischer uit. U kunt uw borsten dus zonder problemen thuis vergroten met een crème, maar het is de moeite waard om te onthouden dat:

• breng de crème alleen aan op een schone huid
• je moet het systematisch gebruiken, zonder onderbreking.

Als u een tiener bent, gebruik de crème dan in geen geval zelf, overleg met volwassenen of een arts over de geschiktheid van het gebruik!

Etherische oliën en oliemaskers

Essentiële olie is een goed hulpmiddel dat helpt om de eerste borstomvang iets te vergroten met 1, 5-2 en de schoonheid en aantrekkelijkheid van het decolletégebied te herstellen. Dit effect wordt verklaard door het vermogen van oliën om de bloedcirculatie in de cellen van de onderhuidse laag te verhogen, waardoor indirect de borstspieren worden versterkt. Het gebruik van etherische oliën en maskers op basis daarvan voorkomt het verschijnen van striae en stelt u in staat om met succes de bestaande te bestrijden.

Kenmerken van het gebruik van etherische oliën:

• Gebruikt als basis voor zelfgemaakte lotions, toners, maskers, crèmes en kompressen.
• U kunt de borst behandelen met één soort olie of met een mengsel van meerdere.
• Niet gebruikt in pure vorm. Voordat u het rechtstreeks op de borst aanbrengt, moet u de boter mengen met kefir, melk, room.
• Breng de olie voorzichtig aan, vermijd de tepelhof en de tepel.
• Voor gebruik is het belangrijk om te testen op latente allergieën door een onopvallend deel van de huid te behandelen met olie. Als er geen roodheid is opgetreden, kan de olie veilig worden gebruikt.
• De minimale inwerktijd is 3 maanden - pas na deze periode is het resultaat duidelijk te zien.

Borstvergrotende etherische oliemaskers Recepten:

• 40 ml amandelolie, elk 7 druppels geraniumolie en ylang-ylang;
• 30 ml perzikolie, 10 druppels salieolie;
• 20 ml vers aloë-sap, 5 druppels geraniumolie, 7 druppels hopolie.

Meng de componenten van de vermelde maskers en wrijf ze elke keer na het douchen op de huid van de borst met massagebewegingen.

Belangrijk om te onthouden:het belangrijkste is om de maatregel in acht te nemen en bij het minste teken van irritatie te stoppen met het gebruik van de olie om ernstige allergische reacties te voorkomen.

Hoe jodium gebruiken? Voor- en nadelen van deze methode

Een gebruikelijke "grootmoeders" manier om het borstvolume te veranderen, is door een jodiumgaas op de huid aan te brengen. Als de procedure correct is uitgevoerd, al na 30 dagen, kunt u de borstomvang +1 bewonderen ten opzichte van de vorige. Zo'n goed succes van jodium is te danken aan het vermogen om de lokale bloedstroom te verbeteren door de bloedstroom naar het behandelde deel van de huid.

Procedure voor het gebruik van jodium:

• Douche of reinig je borst met toner/lotion;
• Gebruik een wattenstaafje gedrenkt in jodium, breng een dik gaas aan op de huid, vermijd het gebied van de tepelhof en tepels;
• Laat het gaas 2-3 minuten drogen en trek dan katoenen ondergoed aan;
• Breng de volgende dag een vochtinbrengende crème of voedende crème/lotion aan op de huid om een droge huid te voorkomen;
• Om een zichtbaar resultaat te verkrijgen, volstaat het om de procedure 2-3 keer per week uit te voeren.

De methode maakt op het eerste gezicht indruk door zijn eenvoud, toegankelijkheid en onschadelijkheid. Inderdaad, jodium en wattenstaafjes kunnen voor weinig geld bij elke apotheek worden gekocht, en zelfs een kind kan het aanbrengen van een gaas aan.

Deze methode van borstvergroting heeft echter ook een keerzijde. Als gevolg van overmatig meesleuren met jodiumnetten kan aanzienlijke schade aan de gezondheid worden veroorzaakt. Oppervlakkige huidverbrandingen, lokale allergische reacties en zelfs de provocatie van neoplasmata - een onvolledige lijst van de gevolgen van overmatig jodiumgebruik.

Wat te eten om de buste te vergroten?

Eten. Gewoon het juiste voedsel eten - en tegelijkertijd vol raken en de borstomvang aanpassen - is dat niet de gemakkelijkste manier om een pijnlijk probleem op te lossen? Zowel de instructies van de oudere generatie als de aanbevelingen van het World Wide Web zorgen ervoor dat dit ook echt mogelijk is.

Producten die de borstgroei versnellen:

1. Kool, peulvruchten, zuivelproducten (melk, kefir, kaas, zure room, kwark), kruidenafkooksels (met venkel, hop, rode klaver), specerijen (gember, komijn, oregano). Rijk aan fyto-oestrogenen, stimuleert de verhoogde productie van vrouwelijke oestrogenen, die verantwoordelijk zijn voor borstontwikkeling
2. Groenten en fruit: alle soorten kool, bieten, aubergines, appels, pruimen, pompoen, aardbeien, garant. Rijk aan vezels en helpt bij het reguleren van de testosteronniveaus in het bloed
3. Olijfolie en lijnolie, sesamzaad, avocado's, noten, haring, zaden. Bevat gezonde onverzadigde vetten om het lichaamsvetgehalte te ondersteunen. Als hij onder de 12% komt, valt de borst achter hem aan.

Hormonen: hoe neemt de borst ermee toe?

De meest effectieve manier om, na plastische chirurgie, de grootte van de buste te veranderen als deze niet groeit. Het zijn immers hormonen, met name oestrogeen, progesteron en prolactine, die verantwoordelijk zijn voor de groei en ontwikkeling van de borst. Hun tekort manifesteert zich door bescheiden hoeveelheden borstklieren en een toename in de periode van opgroeien, zwangerschap en borstvoeding - tot een aanzienlijke toename. Door de balans van de noodzakelijke hormonen aan te passen, kunt u uw formulieren dus dichter bij de gewenste parameters brengen.

Maar het nemen van hormonale medicijnen alleen op advies van een vriend of reclame is in geen geval mogelijk. Alle hormonen kunnen alleen worden voorgeschreven door een gynaecoloog-endocrinoloog na het uitvoeren van de nodige tests en het bestuderen van hun resultaten.

In de regel schrijven deskundigen de inname van hormonale preparaten voor in de vorm van tabletten, injecties en voedingssupplementen met fyto-oestrogenen. De overgrote meerderheid van hormonale geneesmiddelen die borstgroei beloven, zijn anticonceptiva van aard. Ze stimuleren de ontwikkeling van borstweefsel niet, maar verlagen het niveau van mannelijke hormonen en verhogen de oestrogeenconcentratie. Dientengevolge, de herverdeling van vetweefsel in het lichaam en de concentratie ervan in typisch vrouwelijke delen van het lichaam, inclusief de borsten.

Maar helaas kan het nemen van hormonale medicijnen het probleem van een kleine buste niet voor eens en voor altijd oplossen. Het verkregen effect duurt alleen voor de duur van hun inname, en met de beëindiging van de cursus zal de vrouw opnieuw ondergoed van hetzelfde moeten kopen maat.

Het constante gebruik van hormonen met pauzes voor "rust" kan een nadelig effect hebben op de gezondheid van vrouwen. Verstoring van de cyclus, verminderd libido, verhoogd lichaamsgewicht, ziekten van het endocriene systeem en zelfs onvruchtbaarheid - een onvolledige lijst van de gevolgen van een ongecontroleerd streven naar het gewenste aantal. Daarom moet u, voordat u hormonen gaat gebruiken, de voor- en nadelen afwegen: is borstomvang belangrijker dan het vermogen om een baby te krijgen en uw gezondheid te behouden?

Planten zoals fenegriek en hopbellen hebben een vergelijkbaar effect op het lichaam, met als enige verschil dat het als "natuurlijk" wordt beschouwd. Het moet echter ook met grote zorg worden ingenomen.

Stofzuigers - hoe werken ze?

De technologie van vacuümborstvergroting werd aanvankelijk in de medische praktijk gebruikt als een manier om zachte weefsels te herstellen na wonden en schaafwonden van verschillende ernst. Tegenwoordig zijn stimulators die met deze technologie zijn ontwikkeld, een ander vrouwelijk wapen van schoonheid en aantrekkelijkheid geworden.

De werking van vacuümapparaten is gebaseerd op het creëren van negatieve druk in het borstgebied: de borstklier wordt in de vacuümbeker getrokken, waarna er een grotere hoeveelheid arterieel bloed naartoe stroomt. Door de instroom zetten de bloedvaten uit, zwellen ze op en dringt bloedplasma door in aangrenzende weefsels, waardoor het volume van de buste toeneemt. Zo kunt u zonder noemenswaardige inspanning de borstomvang met 1 maat wijzigen.

Thuis maakt borstvergroting door blootstelling aan vacuüm het volgende mogelijk:

1. Speciaal systeem (vacuüm massagebeha). Het is een apparaat met 2 kommen, die direct op de borstklieren worden geplaatst en op het lichaam worden bevestigd met een weefsellijfje (meegeleverd in de set). Wanneer het apparaat is ingeschakeld, begint het mechanisme lucht uit de kommen te pompen door speciale buizen, waardoor er een vacuüm in ontstaat. Het systeem moet minimaal 10 uur op het lichaam worden gedragen.
2. Vacuüm elektronische stimulators. Ze stellen een kom voor die op een basishandvat is bevestigd. Als alternatief wordt de beker op de borstklieren aangebracht en er korte tijd op gehouden. Raadpleeg de gebruiksaanwijzing van elke afzonderlijke stimulator voor meer informatie.
3. Vacuüm blikjes. Gebruikt als laatste redmiddel, bij afwezigheid van borstgroei. Werkt op dezelfde manier als anti-cellulitis cupping stimulators.
4. Vacuum pompen. Er zijn mechanische en elektronische apparaten. Verkrijgbaar met zowel dubbele als enkele kommen inbegrepen.

Met het beëindigen van het gebruik van apparaten, daalt de borstkas binnen een paar dagen scherp en loopt vervolgens binnen 1-2 maanden volledig "leeggelopen" en zakt in. Bovendien is hobby voor dergelijke maatregelen gevaarlijk voor de gezondheid van vrouwen. Vacuümblootstelling is immers niets meer dan weefseloedeem veroorzaken. Grote zwelling (gewenste borstvergroting met 1-2 maten) kan leiden tot onomkeerbare veranderingen in het klierweefsel, tot het verschijnen van neoplasmata.

Bij de aanschaf van een vacuümapparaat is het belangrijk om een specialist te raadplegen voor contra-indicaties voor het gebruik ervan.

Contra-indicaties voor de vacuümmassageprocedure:

• problemen met bloedvaten, neiging tot verstopping van aderen, vorming van bloedstolsels,
• hartziekte
• dermatologische aandoeningen, zwakke huidskleur en neiging tot striae,
• ziekten van hematopoëse,
• mastopathie,
• oncologie,
• leeftijd tot 18 jaar en na 35 jaar.

Het is beter om de voorkeur te geven aan een andere methode van borstvergroting voordat de baby wordt geboren. Schending van de structuur van het klierweefsel wordt vaak de reden voor de onmogelijkheid van borstvoeding.

Oefeningen voor borstvergroting

De grootte van de pittige delen van het vrouwelijk lichaam hangt af van de volheid van de borstklieren en het volume van de borstspieren. Het is fysiek onmogelijk om de eerste te veranderen, maar het is heel goed mogelijk om de spieren te trainen door ze te "zwaaien" met eenvoudige oefeningen voor een extra maat. Maar u hoeft geen snelle resultaten te verwachten - het oppompen van uw borstspieren is niet eenvoudiger dan het krijgen van een hobbelige buikspieren. Als u 4-5 keer per week traint, ziet u de resultaten na 2 maanden, en het zal nog een maand van ondersteunende training vergen om ze te consolideren.

Voor het uitvoeren van oefeningen voor borstvergroting heeft u geen ruime sportschool en geen specifieke apparatuur nodig. Een onvermoeibaar verlangen om mooie vormen in de spiegel te zien, een sterke wil en resultaatgerichtheid zijn de belangrijkste componenten van succes.

Populaire effectieve thuisoefeningen voor de borst:

• Compressie van de handpalmen. Plaats open handpalmen op schouderhoogte. Druk gedurende 10-15 seconden stevig met je handpalmen tegen elkaar. Beweeg dan je handen een beetje naar voren en blijf drukken. Voer de oefening uit zolang het mogelijk is om je handpalmen gesloten te houden.
• Opdrukken vanaf de muur. Ga met je gezicht naar de muur staan, laat je handpalmen erop rusten. Voer langzaam push-ups uit, verander de afstand tussen de armen, waardoor de mate van belasting van de borstspieren varieert (hoe breder, hoe hoger de belasting).
• Push-ups zijn de meest effectieve oefening voor de borstspieren. Voor één benadering in elke les is het vereist om 20 of meer push-ups te voltooien.
• Bankdrukken (met dumbbells). Ga op de grond zitten met het gezicht naar boven, buig je benen op de knieën, druk je handen terwijl je de dumbbells tegen je borst houdt. Breng de dumbbells langzaam omhoog en net zo langzaam naar beneden, zonder de vloer met je ellebogen te raken. Voer tijdens de training minstens 3 benaderingen 10 keer uit.
• Halter schaar. Zittend op een stoel, strek je je armen uit met dumbbells voor je en kruis je armen afwisselend in het snelst mogelijke tempo. Overigens zijn deze oefeningen het meest effectief voor de borst.

Om een goed effect te krijgen, is het niet nodig om alle genoemde borstoefeningen voor vrouwen in één keer uit te voeren. Het is voldoende om 2-3 van hen gedurende 2 weken met volledige toewijding te voltooien en ze dan door anderen te vervangen.

Hoe maak je je borsten visueel groter? De manieren

Met goed gekozen kleding en ondergoed kun je zelfs bescheiden borsten in een gunstig daglicht stellen. Een paar kleine vrouwelijke trucs - en het bewonderen van het uiterlijk van mannen, en daarmee zelfvertrouwen, worden geboden.

De eerste assistent is de juiste beha. Precies passend op maat, geeft het de borsten een mooie vorm, lift en voegt het visueel volume toe. En integendeel, zelfs in de meest verleidelijke bh met een cup die groter is dan nodig, zullen kleine borsten nog bescheidener lijken, en een rijk natuurlijk borstvolume kan een te smal en strak lijfje verbergen.

Een vondst voor meisjes met kleine borsten is een push-up bh. Door de speciaal doordachte voering verhoogt en vergroot dit ondergoedmodel de borst visueel. Hetzelfde effect kan worden bereikt door siliconen inzetstukken te gebruiken die in een eenvoudige bh passen.

Dameskledingstukken van verschillende modellen en decors zijn een andere trouwe bondgenoot in de strijd om schoonheid.

Visueel vergroten van de buste zal helpen:

• V-hals van de halslijn van het kledingstuk.
• Overvloed aan franjes, ruches, draperieën, strikken langs het lijfje.
• Kleren gesneden "met een geur".
• Kleding van lichte kleuren, gemaakt in warme kleuren.
• Horizontaal ornament van het lijfje.

Accessoires zijn de finishing touch voor het grote buste-effect. Ze vestigen de aandacht op het decolletégebied, benadrukken het gunstig en de borsten blijven niet onopgemerkt. Mooie halsdoeken of sjaals, lichte hoofddoeken of volumineuze stola's helpen hierbij. Maar van grote hangers of kettingen, zware broches, vreemd genoeg, is het beter om te weigeren - tegen hun achtergrond zal de kist nog kleiner lijken dan hij is.

En ten slotte kunt u uw borsten visueel vergroten door eenvoudigweg . . . recht te gaan staan. Onderuitgezakt verbergen vrouwen de ware grootte en vorm van hun buste. Het komt vaak voor dat men alleen maar zijn hoofd hoog hoeft op te heffen, recht te staan en trots zijn schouders te strekken - en de borst lijkt niet langer zo-zo klein.

Borstvergroting - de meest gekoesterde droom? Je kunt het op alle bekende manieren proberen te implementeren. Maar het is nog beter om van jezelf en je lichaam te houden, alle complexen te laten vallen en te genieten van het leven. Een zelfverzekerde en zichzelf respecterende vrouw zal altijd de aandacht trekken, ongeacht de grootte van haar borsten.