Elastische weelderige borsten zijn de droom van elke vrouw. Dames van elke leeftijd maken zich zorgen over de grootte van hun buste en elk van hen probeert manieren te vinden om het probleem op te lossen. Cosmetische ingrepen, plastische chirurgie, gels, crèmes en zalven - de keuze aan producten is enorm. Maar hoe borsten vergroten zonder operatie en kan dat? We zullen in dit artikel praten over effectieve manieren om de buste thuis te vergroten met behulp van speciale oefeningen en traditionele geneeskunde.
Factoren die de borstomvang beïnvloeden
Factoren die onafhankelijk zijn van de passiviteit of actie van het schone geslacht, beïnvloeden de grootte van haar borsten. Wetenschappers identificeren 5 factoren onder invloed waarvan de borst niet in omvang toeneemt:
- Laag gewicht en streng dieet. De buste van een vrouw bestaat niet alleen uit klieren, maar ook uit vetweefsel. Als een vrouw gewicht verliest, is het eerste wat ze moet doen om vet van haar borsten te verliezen, daarom krimpt ze in volume.
- Erfelijke factor. Hoe vreemd het ook klinkt, de borstomvang van het meisje is geërfd van haar moeder of grootmoeder. Als de naaste familieleden gewelfde vormen hebben, is er een mogelijkheid om 'op een toename te rekenen'.
- Sportactiviteiten. Dagelijkse lichaamsbeweging helpt om vet door het hele lichaam te verbranden. Professionele atleten hebben zelden weelderige borsten.
- Gebrek aan hormonen. Tijdens de puberteit beïnvloeden oestrogenen de borstgroei. Alleen een arts kan hormonale onevenwichtigheden in het lichaam detecteren door diagnostische onderzoeken uit te voeren.
Kleine borsten zijn geen reden tot ernstige bezorgdheid, aangezien ze geen ziekte zijn. Nu zijn er veel manieren om borsten te vergroten zonder operatie: van shapewear tot speciale diëten en kruideninfusies.
Borstvergroting met gels en crèmes
Is het mogelijk om borsten te vergroten zonder operatie? Overweeg de meest populaire huismiddeltje - speciale crèmes en gels.
De werking van deze veel geadverteerde medicijnen is gebaseerd op de medicijnen die ze bevatten die de bloedtoevoer naar de borstklieren veroorzaken. De borst zwelt op en wordt iets groter.
Maar deze tools hebben nadelen:
- Het is noodzakelijk om deze cosmetica constant thuis te gebruiken, anders keert de buste snel terug naar zijn oorspronkelijke grootte. Maar helaas bevatten de meeste crèmes hormonen, dus het gebruik ervan is voortdurend gecontra-indiceerd.
- De gezwollen borsten zijn gevoelig en veroorzaken ongemak.
Een reeks oefeningen gericht op borstvergroting
U kunt proberen uw borsten te vergroten door middel van lichaamsbeweging. Na 2 - 4 weken van complexe sportactiviteiten zullen de borsten elastischer worden en hoogstwaarschijnlijk groter worden. Het feit is dat de borstklieren met behulp van bindweefsel aan de borstspieren zijn bevestigd. Als de spieren verzwakt zijn, zakt de borstkas door en lijkt hij visueel kleiner.
Oefeningen om je borsten op te pompen:
- Opheffende armen gebogen bij de ellebogen. Buig je ellebogen 90 ° en bal je handpalmen tot vuisten. Terwijl je inademt, hef je je gesloten armen voorzichtig op en terwijl je uitademt, laat je ze geleidelijk zakken. Probeer je ellebogen zo hoog mogelijk op te heffen om je spieren aan te spannen.
- Oefeningen met halters. Neem (om te beginnen) dumbbells met een gewicht van 1-1, 5 kg en hef afwisselend uw armen op.
- samentrekking. Spreid je ellebogen opzij (parallel aan de vloer) en sluit je handpalmen in een "gebedspositie". Knijp in je handpalmen terwijl je inademt en houd je handen ongeveer 5 minuten in deze gespannen positie. Ontspan vervolgens je armen terwijl je uitademt. Compressie wordt aanbevolen om 10 keer in 3 benaderingen uit te voeren.
- "Muur". Laat je handpalmen op de muur rusten, houd je rug recht en je kunt je ellebogen een beetje sluiten. Span je borst- en schouderspieren aan en probeer de muur van je af te "duwen". Wissel ontspanning en spanning af. De oefening wordt aanbevolen om 10 keer in 3 benaderingen uit te voeren.
- Opdrukken. Voor het eerlijkere geslacht kunnen push-ups worden gedaan met de nadruk op de knieën. Maar het belangrijkste is dat de rug volledig moet worden uitgeschoven. De handpalmen zijn evenwijdig aan elkaar geplaatst en de handen staan op schouderbreedte uit elkaar of iets breder. U kunt beginnen met 2-3 keer per training, maar het aantal push-ups geleidelijk verhogen.
Als je tijd en gelegenheid hebt, meld je dan aan voor een pool- of yogales. Sporten is niet alleen een effectieve manier van borstvergroting zonder operatie, maar ook een gezond tijdverdrijf.
Borstvergrotingsproducten
De borstklieren beginnen in omvang toe te nemen bij zwangere vrouwen en tijdens het geven van borstvoeding. Voor sommige vrouwen is dit effect tijdelijk, terwijl voor anderen weelderige borsten voor altijd zullen blijven. Borsten bij aanstaande moeders nemen toe door de productie van het hormoon oestrogeen door het lichaam.
Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die oestrogeen bevatten:
- Zuivel.
- Een mengsel van citroen, honing en walnoten.
- Kool. Zelfs onze verre voorouders beschouwden kool als een "vrouwelijke" groente. Koolbladeren worden niet alleen gegeten, maar ook aangebracht op de borstklieren tijdens mastitis en andere borstaandoeningen. Om in de toekomst weelderige borsten te hebben, raden voedingsdeskundigen aan dat meisjes vanaf 12 jaar kool in hun dagelijkse voeding opnemen.
- De appels zijn groen.
- Kippenvlees.
- Zeevruchten.
- Zoethout wortel. Deze medicinale plant verrijkt het bindweefsel met zuurstof en micronutriënten, waardoor de bloedcirculatie in de borstklieren verbetert.
- Soja. De groei van borstweefsel wordt beïnvloed door het isoflavon in soja.
Samenvattend merken we op dat een borstvergroting thuis heel goed mogelijk is als je in het dagmenu producten opneemt die de vorming van vetweefsel van de borstklieren beïnvloeden.
Borstvergroting Oliën
Natuurlijke cosmetische oliën zullen helpen om borsten te vergroten zonder plastische chirurgie. Deze natuurlijke producten bevatten fyto-oestrogenen (hormonen die de borstgroei beïnvloeden), evenals sporenelementen en voedingsstoffen die kleine striae en rimpels gladstrijken, de huid van de borst en het decolleté strakker maken.
Olijf- en lijnzaadolie, hop- en tarwekiemolie en amandelolie hebben zich goed bewezen.
Het wordt aanbevolen om na het nemen van een bad of douche voorzichtig cosmetische oliën in de gestoomde huid van het decolleté en de borst te wrijven.
Het wordt ook aanbevolen om oliën te gebruiken tijdens borstmassage, waar we het in de volgende sectie over zullen hebben.
Borstvergroting massage
Klassieke massage is een effectieve methode om de bloedtoevoer naar de borstklieren te vergroten, waardoor de weefsels strakker worden en de lymfe wordt afgevoerd. Bovendien is massage een effectieve manier om borstneoplasmata te voorkomen.
Borstmassage omvat de volgende stappen:
- Wrijf de borsten licht in met cosmetische oliën. De borstklieren worden gewreven met lichte bewegingen van de tepels naar de buik en oksels.
- Strelen: van het tepelgebied tot de oksels en de buik.
- Trilling. U kunt de bloedstroom naar uw borstkas versnellen met zachte vibrerende bewegingen met uw vingertoppen.
Traditionele methoden op basis van geneeskrachtige kruiden
Traditionele geneeskunde heeft zijn eigen aanbevelingen om het borstvolume te vergroten zonder implantaten. Infusies en afkooksels van geneeskrachtige kruiden en planten hebben zich goed bewezen. Ze bevatten natuurlijke stoffen die qua samenstelling vergelijkbaar zijn met vrouwelijke geslachtshormonen. Infusies helpen niet alleen de borsten strakker te maken, maar herstellen ook de gezondheid van vrouwen.
Infusie van brandnetel, alsem en linde
- Neem in gelijke verhoudingen gedroogde kruiden van brandnetel, alsem en linde (elk een theelepel).
- Breng 750 ml water aan de kook en laat iets afkoelen.
- Giet het kruidenmengsel met water en dek de container af met een deksel.
- Laat de bouillon ongeveer een uur staan en zeef dan.
- Drink 's ochtends een glas infusie op een lege maag. De cursus is 4 weken.
Hopkegel infusie
- Neem 20 gram hopbellen en giet er 250 ml kokend water over.
- Laat de kegels ongeveer 2 uur staan en zeef de infusie vervolgens door een zeef.
- Drink het medicijn veertig minuten voor elke maaltijd. De infusie is bitter, dus je kunt het zoeten met honing.
Natuurlijke oestrogenen, die in hopbellen zitten, hebben een positief effect op de gezondheid van het vrouwelijk lichaam. Maar u kunt het medicijn niet misbruiken, omdat het een schending van de menstruatiecyclus kan veroorzaken. De loop van de therapie is niet meer dan een maand.
Oregano kruidenremedie
- Giet 60 gram oreganokruid bij een glas kokend water.
- Laat het product ongeveer een uur staan en zeef het vervolgens door kaasdoek of een zeef.
- Drink een infusie van 100 gram 3 keer per dag 20 minuten voor de maaltijd.
Malvewortelinfusie
- Giet 70 gram kaasjeskruid met 750 ml water.
- Zet de pan met het medicijn op het vuur, breng aan kokend water en laat 15 minuten op laag vuur sudderen.
- Koel de infusie en zeef door een zeef.
- Om een infusie van kaasjeskruid te drinken, adviseren aanhangers van de traditionele geneeskunde 3 keer per dag een glas voor de maaltijd.
Kruiden en geneeskrachtige planten bevatten actieve natuurlijke stoffen in aanzienlijke hoeveelheden, dus u moet een remedie op basis hiervan nemen in cursussen. Houd bij het kiezen van recepten voor traditionele geneeskunde rekening met de allergische reacties van uw lichaam en chronische ziekten. Raadpleeg uw arts voordat u begint met procedures gericht op borstvergroting zonder plastische chirurgie.
Medicijnen voor borstvergroting
Borstvergroting kan worden gedaan met hormonale medicijnen. Oestrogenen stimuleren de groei van de borstklieren, maar hormonale middelen kunnen niet op zichzelf worden geselecteerd. Alleen een arts zal, na het uitvoeren van diagnostische tests, adviseren hoe u uw borsten zonder operatie kunt vergroten en, indien nodig, hormonale therapie aanbevelen.
Vrouwelijke hormonen beïnvloeden niet alleen de pracht van de buste, maar ook de gezondheid van vrouwen in het algemeen. Hormonale onbalans heeft een negatieve invloed op het functioneren van het hele organisme.
Het is ten strengste verboden om zelf hormonale medicijnen te kiezen zonder een gynaecoloog, mammoloog of endocrinoloog te raadplegen.
Visuele trucs
De eenvoudigste manier om uw borsten visueel te vergroten zonder operatie, is door geschikte kleding te dragen.
Hier zijn enkele trucs:
- Strakke overhemden. T-shirts met een diepe halslijn accentueren zelfs kleine borsten. Maar deze kledingstijl is alleen geschikt voor magere dames.
- Empire-stijl. Een jurk met een weelderige buste en hoge taille in de Empire-stijl zal de borst visueel vergroten en het figuur slanker maken.
- Kant en ruches. Kant op de blouse op de borst of een pluizige franje accentueren de borst.
- Een beha met een push-up of een speciaal inzetstuk helpt om de borsten visueel met 1 - 2 maten te vergroten.
Om het effect te bereiken, is het beter om verschillende methoden voor borstvergroting thuis te combineren: oefeningen, massage, traditionele geneeskunde en crème. De borsten worden steviger, rimpels worden gladgestreken en de huid wordt elastisch. De buste zal visueel groter lijken. De keuze van de methode hangt af van leeftijd, chronische ziekten, oestrogeenspiegels en uw persoonlijke voorkeuren; tegenwoordig kiezen steeds meer vrouwen voor borstvergroting met behulp van implantaten.